احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری

نکته اول توجه به این نکته است که قبل از اینکه شروع به صحبت کنید چه چیزی را به تعامل خود وارد می کنید. واقعیت این است که ارتباط تنها کلامی و از طریق لغات نیست. بلکه شامل عوامل زیادی است. برای مثال بیان چهره ای، زبان بدن، وضعیت بدن ،نوع تنفس و رفتارهای ناخودآگاه دیگر در حین تعامل با همسرتان آرامش یا برانگیختگی هیجانی او را تغییر می دهد.

فارکس

اولین قدم برای ورود به فارکس، پس از دریافت آموزش های مقدماتی، یافتن بروکر forex و سپس ثبت نام در forex یعنی بازگشایی یک حساب کاربری دربروکر و نصب اپلیکیشن forex می باشد.

پس از نصب پلتفرم یا اپلیکیشن forex ، معامله گر با انتخاب جفت ارز مورد نظر و تحلیل بازار و بررسی تغییر قیمت ها، نسبت به باز کردن پوزیشن خرید اقدام می کند.

البته لازم به ذکر است که معامله گر می تواند پیش از انجام این مراحل، با باز کردن حساب آزمایشی در اپلیکیشن معرفی شده از طرف بروکر خود، حضور درفضای فارکسی را بصورت آزمون و خطا بدون ریسک مالی تجربه کند.

در نسخه آزمایشی forex (دمو DEMO) معامله گران می توانند مهارتهای معاملاتی خود را محک بزنند، به اطلاعات روز بازار دسترسی داشته و از دیدگاه های متخصصان این بازار نیز بهره مند شوند.

نحوه کار بازار فارکس

برای اینکه بدانیم forex چگونه کار می کند باید گفت که در این بازار بزرگ مالی خرید و فروش ارزهای جهانی صورت می گیرد.

نرخ تبدیل ارز بین جفت ارزهای مختلف نشان دهنده قیمت معامله یک ارز در مقابل دیگری است. از بهترین نمونه های سایت فارکس احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری شامل فارکس فکتوری، فارکس لایو، تریدینگ ویو می باشند.

برای مثال سایت فارکس فکتوری به ارائه اخبار اقتصادی، تحلیل بازار و برخی خدمات دیگر برای معامله گران مستقل forex می پردازد.

طبق اخبار منتشر شده درخبرگزاری مهر در بهمن ماه 1399، در خصوص حکم شرعی فعالیت در فارکس ایران، اعلام شد کارگزارانی که با پول مشتری اقدام به معامله ارز می کنند با رعایت ضوابط شرعی اشکال ندارد ولی چنانچه معاملات ماهیت قرض همراه با سود داشته باشد حرام است.

برای معامله forex در ایران می توانید بروکر یا کارگزار منتاسب با استراتژی خود را انتخاب کنید تا او بستر معاملات ارز را در forex برای شما فراهم سازد. اما به دلیل محدودیت فعالیت بروکرها در ایران لازم است که در انتخاب خود بسیار هوشمندانه عمل کنید.

جفت ارزهای معامله

جفت ارزهای معامله یعنی ارزش یک ارز که در مقابل ارزش ارز دیگر اعلام می شود.نخستین ارز در جفت ارزهای معامله را ارز پایه یا base currency و دیگری را ارز قیمت گذاری شده یا quote currency می گویند. از آنجایی که خرید و فروش مستقیم یک ارز در بازار فارکس امکان پذیر نمی باشد، معاملات بصورت جفت ارز انجام می شوند. این درست همان اتفاقی است که در زندگی نرمال با آن روبرو هستید. اگر شما به کشور دیگری مسافرت می کنید اولین قدم تبدیل ارز کشور خودتان به ارز کشور مقصد می باشد. یعنی در حقیقت ارز را به صورت جفت خرید و فروش می کنید. درست همین اتفاق نیست در بازار فارکس می افتد البته با توجه به اینکه خرید و فروش در فارکس نیازمند دانش و اطلاعات کافی برای انجام این کار است. جفت ارزهای معامله در بازار فارکس شامل 27 مورد جفت ارز بوده که در اصل از 8 مورد ارز خارجی ایجاد شده اند. در ادامه با جزئیات بیشتری از جفت ارزها آشنا خواهیم شد.

فارکس بدون سرمایه

اگر این قبیل سوالات دغدغه شما نیز است، این مقاله بطور ویژه برای شماست پس تا پایان همراه ما باشید.
بعضی بروکرها برای افتتاح حساب به حداقل سپرده اولیه نیاز دارند. بعضی نیز به شما اجازه افتتاح حساب جهت ترید در بازار احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری فارکس بدون سرمایه اولیه را می دهند، می توان مقداری سرمایه گرفت و شروع به ترید کردن کنید. برای مثال برای افتتاح حساب، حداقل پول برای معامله در فارکس و همینطور برای کسب سود در فارکس در بروکر نیکس تنها به 5 دلار سرمایه اولیه نیاز دارید.

انواع نمودار در فارکس

انواع نمودار در فارکس از جمله ابزارهای تحلیل و بررسی قیمتها می باشد.آیا انواع نمودارها را می شناسید؟ آیا می دانید که برای موفق شدن در بازار پر رقابت فارکس یکی از ابزارهای مهم برای تجزیه و تحلیل بازار هستند؟
آشنایی با انواع نمودار در فارکس و همینطور آشنایی با نحوه تحلیل و بررسی آنها، گزینه مناسبی برای دستیابی به سود محسوب می شود. انواع نمودار در فارکس، بیان کننده تغییرات قیمتی جفت ارزها در بازه های زمانی متفاوت می باشد.
تحلیلگران فنی و معامله گران، جهت شناسایی روندها و الگوهای مختلفی که می توانند سیگنال معکوس، ادامه، نقاط ورود و خروج را مشخص کند از این نوع نمودارها استفاده می کنند. برای آشنایی بیشتر انواع نمودار در فارکس و کاربردهای آنها تا پایان این مقاله که کاری از تیم تحقیقاتی بروکر نیکس می باشد همراه ما باشید.

طمع در فارکس

طمع در فارکس را می توان یکی از احساسات محرک فرد معامله گر به هنگام انجام یک معامله دانست. در واقعیت طمع دشمن واقعی در معاملات فارکس است. در کنار طمع در فارکس می توان ترس را نیز احساسی مخرب برای معامله در بازارهای مالی جهانی دانست. چرا که طمع تمایل بیش از حد معامله گر برای کسب سود بیشتر است و ترس در معامله گری حسی است که مانع پیشرفت وی شده چرا که فرد از بابت از دست دادن سرمایه خود بیش از حد می ترسد. بنابراین شما به عنوان یک معامله گر این موضوع را در ذهن خود نگه داشته و از تصمیم گیری های اشتباهی که انگیزه آن طمع است جداً خودداری کنید. هدف این مقاله این است که خوانندگان را با حس طمع در فارکس آشنا ساخته و از عواقب آن مطلع سازد.

سفارشات در فارکس (order)

سفارشات در فارکس (order) از جمله اصلاحاتی است که در بازار فارکس از آنها استفاده می شود. همانطور که می دانید جهت آشنایی با بازار فارکس و موفقیت در آن باید برخی از اصلاحاتی که در این بازار مورد استفاده قرار می گیرد را یاد بگیرید. در این مقاله با مجموعه اصطلاحات سفارشات در فارکس (order) آشنا می شویم. جهت آشنایی بیشتر با این اصطلاحات تا پایان این مقاله که کاری از تیم تحقیقاتی بروکر نیکس می باشد، همراه ما باشید.
سفارشات در فارکس (order) در حقیقت پیشنهاداتی است که با استفاده از بستر معاملاتی کارگزار شما در صورت باز و بسته شدن معامله با رضایت و دستورالعمل های مشخص شده توسط شما ارسال و اعمال می گردد. اساسا اصطلاح سفارش به چگونگی ورود یا خروج شما از معامله اطلاق میشود.

شاخص دکس DAX30

شاخص دکس DAX30 یک شاخص در بازار سهام برای کشور آلمان است که شامل 30 شرکت بزرگ با نقدینگی بالا در بورس اوراق بهادار فرانکفورت(FSE) می باشد. شاخص دکس DAX30 یک معیار قدرتمند جهت ارزیابی و سلامت اقتصادی آلمان و اروپا به حساب می آید.
شاخص دکس DAX30 مخفف Deutscher Aktienindex است. این شاخص مجموع سهامداران را منعکس می نمای و بصورت متوسط وضعیت بورس سهام آلمان را نشان می دهد. هر شرکت وزن مخصوص خود را در شاخص دارا می باشد. برای آشنایی بیشتر با این شاخص تا پایان این مقاله که توسط تیم تحقیقاتی بروکر نیکس به نگارش درآمده است همراه ما باشید.

نفت در فارکس

نفت در فارکس، نفت ماده ای است که برای تامین برق و انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. نا ماشین آلات که به این انرژی نیاز دارند فعالیت کنند . بطور معمول به آن نفت اطلاق می شود. نفت برای زندگی روزمره بسیار مهم است چرا که زندگی روزمره وابسته به نفت است و طبیعتا کارخانجات برای راه اندازی ماشین آلات خود و ادامه تولید به نفت نیاز دارند.
با این توضیح به ارزش و اهمیت این ماده در زندگی بشر پی بردیم، اما تمام کشورها و مناطق موجود قادر به استخراج یکسان نفت نمی باشند. لذا بازار نفت در فارکس به منظور مطابقت عرضه و تقاضای نفت ایجاد شد. معامله نفت در فارکس به فرآیند خرید و فروش برای بدست آوردن سود گفته می شود. بازار نفت در فارکس به دلیل نوسانات ناشی از عرضه و تقاضا بسیار محبوب می باشد.
نفت با قراردادهای آتی (CFD) و اسپات (SPOT) معامله می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص موضوع نفت در فارکس تا انتهای این مقاله که توسط بروکر نیکس به نگارش درآمده همراه باشید.

روانشناسی معامله گری

روانشناسی معامله گری بطور کلی اشاره به احساسات و حالتی از روان و ذهن آدمی دارد که می تواند موفقیت یا شکست در یک معامله را برای او رقم بزند. روانشناسی معامله گری ابعاد مختلف شخصیتی و رفتاری افراد را که بر عملکرد تجاری آنها تاثیر گذار است نشان می دهد و می تواند حتی به اندازه دانش، تجربه و مهارت در کسب موفقیت در معاملات روزمره افراد اهمیت داشته باشد. روانشناسی معامله گری بخش احساسی و تاثیرگذار در مراحل تصمیم گیری یک معامله گر برای شروع یک معامله است. در ادامه علاوه بر آشنایی بیشتر با این موضوع، می خواهیم به بررسی چگونگی تاثیر آن در معاملات بازار فارکس احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری نیز بپردازیم.

معامله گر یا تحلیل گر

معامله گر یا تحلیل گر کدام یک؟ آیا می توان هم معامله گر بود و هم تحلیل گر؟ تفاوت تحلیلگر و معامله گر چیست؟ کدام یک مهمتر است معامله گر یا تحلیل گر؟ بیایید با هم در ابتدا با مفهوم هر یک آشنا شویم، سپس برمی گردیم به مبحث معامله گر یا تحلیل گر.
معامله گر فردی است که پول را وارد بازار می کند و نحوه عملکرد خود را مورد ارزیابی و سنجش قرار می دهد.
یک تحلیل گر به بررسی و مطالعه آنچه که ممکن است در بازارهای مالی اتفاق بیفتد می پردازد. یک تحلیلگر حقایق را مورد سنجش و اندازه گیری می کند.
یک معامله گرزمانی که اشتباهی می کند با بستن معامله به دنبال فرصت های بعدی می رود. معامله گر باید گوش به زنگ هشدارها باشد.
برمیگردیم به مبحث معامله گر یا تحلیل گر؟ مثال معروفی وجود دارد که هر فردی میتواند وارد بازار شود اما چه کسی می داند که بهترین و سودآورترین زمان برای خروج چه زمانی است؟ مثال روشنی از اشتراک معامله گری و تحلیل گری است.
در واقع هر کدام در جایگاه خود نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند. برای توضیحات بیشتر و درک بهتر تا پایان همراه ما باشید. مقاله معامله گر یا تحلیل گر توسط تیم تحقیقاتی بروکر نیکس جمع آوری و به نگارش درآمده است.

طلا در فارکس

طلا در فارکس را می توان یکی از عوامل تاثیرگذار بازار دانست. اگر نگاهی به پیشینه این فلز گرانبها بیندازیم درمی یابیم که ارزش این فلز از سالیان بسیار دور برای جهانیان شناخته شده است. در جوامع خاور دور یعنی حدود 2500 سال پیش، طلا در معاملات تجاری افراد بجای پول مبادله می شده است. ماندگاری ارزش این فلز گرانبها طی سالیان جنگ، بلایای طبیعی و روی کار آمدن پادشاهان درقرون مختلف موجب شده تا آن را سرمایه “بهشت امن” بنامند. تمایل به دستیابی طلا را می توان یکی از غرایز تجاری جهانی در نژادهای گوناگون بشری دانست. امروزه که امکان خرید وفروش این فلز گرانبها بدون جابجایی فیزیکی آن و بصورت آنلاین فراهم شده است، بنابراین معامله طلا احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری در فارکس نیز تفاوتی با معامله جفت ارزها ندارد.
متخصصان سرمایه گذاری بر این باورند که گذاشتن کل سرمایه در یک بازار خاص میزان ریسک پذیری آن را نیز افزایش می دهد بنابراین معامله طلا در فارکس می تواند موجب تنوع سرمایه گذاری و از طرف دیگر روشی برای مقابله با تورم محسوب شود. از آنجایی که ارزش طلا بر حسب دلار مشخص می شود بنابراین می توان رابطه منطقی میان این دو در بازار برقرار کرد. اما این بدین معنا که ارزش طلا و دلار درست در جهت عکس یکدیگر حرکت می کنند، نیست. در ادامه به جزئیات این موضوع می پردازیم.

شاخص نزدک Nasdaq

شاخص نزدک Nasdaq چیست و نزدک مخفف چه عبارتی است؟ برای آشنایی بیشتر با این شاخص مهم لازم است بدانیم که نزدک بزرگترین بازار بورس الکترونیک در جهان است که دو نوع شاخص نزدک 100 و نزدک کامپوزیت را ارائه می دهد. یکی از مهمترین دلایل رشد شاخص نزدک Nasdaq بویژه در سال های اخیر، رشد سهام بخش الکترونیک و شرکت های ارائه دهنده خدمات مشتری بوده است. آسان ترین روش برای سرمایه گذاران حقیقی در این بازار، مشارکت در سهام به سرعت در حال تغییر نزدک از طریق صندوق سرمایه گذاری در سهام شاخص می باشد. اشاره به این نکته لازم است که تصمیم گیری در خصوص سرمایه گذاری در بازار ارز فارکس یا بازار سهام نظیر سرمایه گذاری در شاخص نزدک Nasdaq، بستگی به میزان ریسک پذیری و شیوه معاملاتی سرمایه گذار یا معامله گر دارد.
نزدک Nasdaq مخفف عبارت National Association of securities dealers automated quotation به معنای انجمن ملی مظنه قیمت برای معامله گران بازار بورس می باشد. در ادامه قصد داریم به معرفی انواع این شاخص بپردازیم.

شاخص معاملاتی در فارکس

شاخص معاملاتی در فارکس قیمت جفت ارزها را در بازار مالی دنبال می کند. چنانچه قیمت های فارکس در شاخصی افزایش یابد، ارزش آن شاخص نیز رشد می کند. بالعکس چنانچه قیمت های فارکس رو به کاهش باشد، ارزش آن شاخص نیز سقوط خواهد کرد. در واقع شاخص ها ابزاری برای پیگیری عملکرد دارایی ها به روشی کاملاً استاندارد می باشند بدان معنا که آنها معیاری برای ارزیابی عملکرد سرمایه گذاری در بازارهای مالی بوده که البته شاخص معاملاتی در فارکس نیز از این امر مستثنی نمی باشد. همچنین علل دیگری برای ایجاد شاخص ها در بازارهای مالی وجود دارد که شامل سنجش اطلاعات اقتصادی و مالی نظیر نرخ بهره، تورم و یا خروجی تولید می باشند. از آنجایی که شما به عنوان یک معامله گر نمی توانید بطور مستقیم در یک شاخص سرمایه گذاری کنید، صندوق های سرمایه گذاری مبتنی برآن شاخص طراحی شده اند که فعالیت های آن را پیگیری کنند. به عنوان نمونه یکی از برترین شاخص های مالی شاخص سهام داوجونز است که برای معامله گران فارکس و بازار جهانی سهام از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد. حال در ادامه به معرفی بیشتر شاخص معاملاتی در فارکس می پردازیم.

خشم و اثرات آن بر سلامت جسم و روان انسان

مجله موفقیت ایلیاد - خشم و عصبانیت از جمله خصوصیات اخلاقی و بخشی از عواطف و احساسات انسان است که در تمام افراد با میزان متفاوتی بروز می‌کند. در برخی افراد در طول روز این احساس احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری بیشتر بروز می‌کند و در برخی کمتر، اما چیزی که در این بین حائز اهمیت است تأثیر خشم و عصبانیت برمغز انسان است. زمانی که فرد عصبانی می‌شود مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد در این شرایط هیپوتالاموس تحریک می‌شود که این منجر به ترشح هورمونی به نام کورتیکوتروفین می‌شود و به هیپوفیز پیام ارسال می‌کند. در این حالت هیپوفیز با به کار انداختن غدد فوق کلیوی هورمون آدرنوکورتیکوتروفیک را ترشح می‌کند و در ادامه هورمون‌های استرس از قبیل کورتیزول، آدرنالین و نورآدرنالین توسط غدد فوق کلیوی در بدن ترشح می‌شوند و زمانی که میزان کورتیزول در بدن به مقدار بالایی رسید نورون‌ها کلسیم زیادی را در غشای خود نگه می‌دارند و این منجر به از بین رفتن سلولهای عصبی می‌شود. قسمت جلویی مغز و همچنین بخش هیپوکامپوس مغز به شدت آسیب پذیرند، بنابراین تمام این اتفاقاتی که در نتیجه عصبانیت رخ می‌دهد منجر به بروز مشکلاتی در فرد می‌شود، به گونه‌ای که توانایی تصمیم‌گیری را از فرد می‌گیرد. زمانی که میزان کورتیزول در خون افزایش می‌یابد نورون‌ها از بین می‌روند و در این صورت حافظه کوتاه مدت فرد دچار اختلال می‌شود، افزایش سطح هورمون کورتیزول میزان سرتونین که هورمون شادی است را در خون کاهش می‌دهد و کاهش این هورمون باعث می‌شود که فرد زودتر عصبانی شود و دست به رفتارهای پرخاشگرانه بزند.

متأسفانه خشم قاتل بی سرو صدایی است که در وجود تمام افراد نظیر باقی احساسات اعم از ترس، شادی و نفرت و . وجود دارد با این تفاوت که اثرات جبران‌ناپذیری بر سلامت فرد باقی می‌گذارد. طبق تحقیقات افرادی که زیاد عصبانی می‌شوند و راه‌های سالمی را برای تخلیه یا بیان احساسات خود نمی‌یابند بیشتر از دیگران بیمار می‌شوند و حتی ممکن است در اثر این بیماری‌ها جان خود را از دست بدهند. خشم نه تنها بر سلامت روح و روان فرد بلکه بر روابط اجتماعی فرد نیز تأثیرگذار است. اگر خشم و عصبانیت به درستی کنترل و مدیریت شود به احساس مفیدی تبدیل می‌شود که می‌تواند به ایجاد تغییرات مثبتی در زندگی فرد بیانجامد اما اگر به گونه‌ای مهار نشدنی باشد نتایج مخربی را برای فرد و اطرافیان وی به بار می‌آورد.

انواع اختلالات خشم کدامند؟

- خشم دائمی

در این حالت شخص به خاطر هر موضوعی خشمگین می‌شود این‌گونه افراد مدام خشمگین و عصبانی هستند که این حالت می‌تواند در دراز مدت اثرات بسیار مخربی بر سلامت جسم و روان آن‌ها بر جای بگذارد.

- خشم خودآزار

- خشم قضاوتی

- خشم منفعل

این افراد ممکن است حتی متوجه خشم خود نباشند، زمانی که پرخاشگری منفعل را تجربه می‌کنید احساساتتان ممکن است مانند سخنی طعنه آمیز، بی احساس و یا فرومایه نشان داده شوند. ممکن است رفتارهای خود تخریبی مانند فرار از محل کار و مدرسه یا دور شدن از جمع دوستان و خانواده و یا ناکارآمد بودن در کارها را از خود بروز دهید در این شرایط به نظر می‌رسد که شما به عمد خود را خرابکار نشان می‌دهید در حالی که ممکن است خودتان متوجه نباشید یا نتوانید کارهایتان را توضیح دهید و در این شرایط مشاوره می‌تواند احساسات پشت رفتارهایتان را مشخص کند و دلیل عصبانیت‌تان را روشن کند تا بتوانید با آن مقابله کنید.

- خشم تهاجمی

افرادی که دچار خشم تهاجمی هستند از احساس خود باخبرند، اما علت خشم خود را نمی‌دانند و در بعضی موارد افراد طغیان خشمشان را بر سر دیگران خالی می‌کنند، زیرا کنار آمدن با مشکل اصلی برای آنان سخت است. حتی گاهی این خشم می‌تواند سبب آسیب رساندن جسمی به دیگران و اموالشان باشد، بنابراین آموزش و شناخت محرک‌ها و کنترل نشانه‌های خشم برای مقابله به صورت مثبت با این نوع خشم ضروری خواهد بود.

بروز خشم به روش‌های سالم

- اگر حس می‌کنید عصبانی هستید و کنترل خود را از دست داده‌اید محیط را برای مدتی ترک کنید و از فضایی که درآن قرار گرفته‌اید فاصله بگیرید.
- احساستان را طبیعی و بخشی از زندگی بدانید.
- دلایل عصبانیت خود را کاملاً مشخص کنید.
- بعد از مشخص شدن علت عصبانیت روش‌های مختلف برای حل آن را در نظر بگیرید.
- به فعالیت بدنی بپردازید مثلاً بدوید و یا ورزش کنید.
- با فرد مورد اعتمادتان در مورد احساساتتان حرف بزنید.

روش‌های نادرست برای بروز خشم

- فوران خشم

برخی افراد هیچ کنترلی بر عصبانیت خود ندارند و خیلی زود از کوره در می‌روند و این رفتار ممکن است به خشونت فیزیکی بیانجامد و بدین ترتیب اطرافیان را از خود دور می‌کند .گاهی عصبانیت به علت کمبود اعتماد بنفس است که فرد به این شیوه می‌خواهد اطرافیان را فریب دهد و اساس قدرتمند بودن کند.

- سرکوب خشم

برخی افراد خشم را احساس بدی می‌دانند که نباید به آن اجازه بروز دهند، بنابراین به سرکوب آن تلاش می‌کنند اما فرو خوردن خشم اغلب منجر به بروز افسردگی و اضطراب در فرد می‌شود و این سبب می‌شود که خشم فروخورده خود را سر افراد بی‌گناه مثل کودکان یا حیوانات خالی کنند.

توصیه‌هایی برای کنترل خشم در بلند مدت

اصلاح نحوه ابراز خشم کمی طول می‌کشد و نیاز به آموزش و زمان دارد.
- خاطره‌ی از دست دادن کنترل خود را یادداشت کنید تا یادتان بماند چرا و چگونه عصبانی شدید.
- روش‌های دفاع از حق خود را تمرین کنید و تکنیک‌های حل اختلاف را یاد بگیرید.
- روش‌های ریلکسیشن مانند یوگا و مدیتیشن را بیاموزید.
- مرتباً ورزش کنید.
- اگر هنوز نسبت به وقایع گذشته احساس خشم می‌کنید به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید.

در این بخش به بررسی اثرات منفی خشم بر زندگی افراد می‌پردازیم.

- عدم توانایی و تصمیم‌گیری درست

اولین تأثیر خشم بر زندگی عدم توانایی فرد بر تفکر درست و تصمیم‌گیری صحیح است. فرد عصبانی قدرت فکر کردن و تصمیم‌گیری درست را ندارند بنابراین بسیار تأکید می‌شود که در زمان عصبانیت از تصمیم‌گیری بپرهیزید. اجازه دهیم خشم و عصبانیت فروکش کند سپس در آرامش و با خیال راحت و با تفکر درست در مورد موضوع مورد نظر تصمیم‌گیری کنیم. دیده شده بسیاری از افرادی که در زمان عصبانیت در مورد مسئله‌ای احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری خاص تصمیم‌گیری می‌کنند پشیمان می‌شوند و ممکن است گاه برای جبران تصمیمات اشتباهی که در زمان عصبانیت گرفته‌ایم دیر باشد و جایی برای جبران باقی نمانده باشد.

- عدم توانایی در کنترل رفتار

رفتارها و برخوردهایی که از انسان در زمان خشم سر می‌زند رفتارهایی نسنجیده و نامعقول و غیر منطقی است که می‌تواند منجر به آسیب به دیگران و محیط اطراف شود، بنابراین انسان در زمان خشم بر رفتارهای خود نیز کنترلی ندارد در نتیجه رفتارهایی را از خود نشان می‌دهد که بعداً بابت آن‌ها احساس شرمندگی و پشیمانی می‌کند، بنابراین بهتر است در زمان عصبانیت از انجام رفتارهای تند و آسیب‌زا بپرهیزید و به فکر کنترل و فروکش کردن خشم خود باشید.

- پرخاشگری و بد و بیراه گفتن

فرد در زمان عصبانیت نمی‌تواند سخنان و کلماتی را که به زبان می‌آورد را کنترل کند، بنابراین شروع به دشنام دادن و ناسزا گفتن به اطرافیان می‌کند و بعد از فروکش کردن عصبانیت خود به شدت پشیمان می‌شود و این در حالیست که دیگر دیر شده است و موجبات رنجش و آزار دیگران را فراهم کرده است و معمولا ًجبران کردن آن کاری بسیار سخت است.

- آسیب به روابط خانوادگی و روابط اجتماعی

افراد خانواده و دوستان در اجتماع از فرد عصبی دوری می‌کنند. بنابراین احساس خشم در فرد می‌تواند بر روابط زناشویی، خانوادگی، روابط دوستانه و اجتماعی انسان اثرگذار باشد. انسان‌هایی که نمی‌توانند خشم و عصبانیت خود را کنترل کنند دوستان و اطرافیان خود را از دست می‌دهند.

اثرات منفی خشم بر سلامت جسمی افراد

- عصبانیت و خطر آریتمی

استرس‌های روحی و جسمی ناشی از عصبانیت می‌تواند سبب افزایش خطر ضربان غیر طبیعی قلب یا همان آریتمی قلب شود، بنابراین اگر نمی‌خواهید قلبتان دچار مشکل شود و ضربان آن به طور غیر طبیعی کند یا تند شود آرامش‌تان را حفظ کنید.

- عصبانیت و آسیب‌های کبدی

عصبانیت برکبد و کیسه صفرا تأثیرات منفی بسیاری می‌گذارد. احساسات منفی میزان ترشح صفرا در بدن را به بیش از مقدار معمول می‌رساند درنتیجه کبد به مرور زمان آسیب می‌بیند. بنابراین برای جلوگیری از آسیب‌های کبدی ناشی از عصبانیت بهتر است به مرور یاد بگیریم که تسلط بیشتری روی اعصاب خود داشته باشیم و کمی صبور بودن را تمرین کنیم.

- عصبانیت و گاستریت یا ورم معده

از نتایج منفی و بسیار شایع عصبانیت ریفلاکس، معده درد و سوزش و احساس سنگینی درمعده است. اسید معده درهنگام عصبانیت بیشترترشح می‌شود و این سبب ایجاد التهاب درمخاط معده می‌شود و اگر این روند ادامه یابد نهایتاً منجر به زخم معده می‌شود.

- عصبانیت و درماتیک (التهاب پوست)

عصبانیت و خشم سبب بروزخارش و مشکلات پوستی می‌شود این مشکلات در اثر فشار، استرس، ترس و اضطراب نیز بروز می‌کند. خارش شدید پوستی سبب عفونی شدن آن و نهایتاً زخم‌های جدی‌تر می‌شود.

- عصبانیت به ریه ها آسیب می‌رساند.

خشم و عصبانیت در دراز مدت سبب آسیب رسیدن به ریه‌ها می‌شود. گروهی از دانشمندان دانشگاه هاروارد با استفاده از روش امتیازدهی به میزان خشم، طی مدت هشت سال سطح عصبانیت در۶۷۰ مرد را اندازه گرفتند و هرگونه تغییر در عملکرد ریه‌ها را مورد ارزیابی قرار دادند. ظرفیت ریه در مردانی‌که بالاترین سطح عصبانیت را گزارش کرده بودند در بدترین وضع ممکن بود و ریسک خطرات تنفسی در آن‌ها بیشتر از گروه‌های دیگر بود طق نظریه دانشمندان افزایش هورمون‌های استرس که در نتیجه خشم بوجود می‌آید باعث بروز التهاب درمجاری تنفسی می‌شود.

- عصبانیت خطرابتلا به سکته‌های قلبی و مغزی را بالا می‌برد.

براساس یک تحقیق صورت گرفته به مدت دو ساعت بعد از فوران خشم، سکته در اثر لخته خون در مغز یا خونریزی مغزی سه برابر می‌شود و خطر پارگی آنوریسم در کسانی که یکی از رگ‌های مغزشان مبتلا به این وضعیت است پس ازعصبانیت شش برابر می‌شود بنابراین توصیه می‌شود راه‌های کنترل خشم را یاد بگیرید تا بتوانید از فوران آن و آسیب‌های ناشی از آن در امان بمانید.

در مواقعی که خشم و عصبانیت بر شما غالب می‌شود می‌توانید با یادآوری لحظات آرامبخش عصبانیت را از خود دور کرده و به آرامش برسید. زمانی که موضوعی شما را عصبی می‌کند بلافاصله واکنش نشان ندهید، نفس عمیق بکشید و ذهن خودرا آرام کنید خشم و عصبانیت قاتل سلامتی است، بنابراین به خاطر خودتان و دیگران و برای سلامتی تمامی ارگان‌های بدن سعی کنید بی‌جهت برای هر چیزی عصبانی نشوید.

راهبرد مدیریت مالی

بررسی نقش واسطه ای قابلیت های مدیران بر رابطه بین اجتناب مالیاتی و ریسک سقوط قمیت سهام شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران (مقاله علمی وزارت علوم)

هدف اصلی این پژوهش بررسی رابطه بین اجتناب مالیاتی و ریسک سقوط قیمت سهام در شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران است. همچنین، این پژوهش دارای این هدف است که نقش قابلیت های مدیران را بر رابطه بین اجتناب مالیاتی و ریسک سقوط قیمت سهام موردمطالعه قرار دهد. به همین منظور، از معیارهای چولگی منفی بازده سهام، سیگمای حداکثری و نوسان پایین به بالا جهت اندازه گیری ریسک سقوط قیمت سهام استفاده شده است. جامعه آماری این پژوهش کلیه شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران هستند و نمونه آماری شامل 103 شرکت پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران است که در طی سال های 1387 تا 1394 موردبررسی قرارگرفته است. از تحلیل آماری رگرسیون خطی چند متغیره برای آزمون فرضیه های پژوهش استفاده شده است. نتایج حاصل از پژوهش نشان دهنده آن است که بین اجتناب مالیاتی و معیارهای ریسک سقوط قیمت احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری سهام شرکت های فعال در بورس اوراق بهادار تهران رابطه مثبت و معناداری وجود دارد. همچنین، نتایج پژوهش نشان داد که متغیر قابلیت های مدیران دارای نقش تعدیل کنندگی بر رابطه بین اجتناب مالیاتی و ریسک سقوط قیمت سهام نیست.

صنعت پایه، رفتار توده وار در سطح صنعت و راهبرد توالی در میان سرمایه گذاران خرد (مقاله علمی وزارت علوم)

در این پژوهش کاربرد «سرمایه گذاری صنعت پایه» و وجود راهبرد توالی در میان سرمایه گذاران خرد بررسی شده است. به طورکلی در سرمایه گذاری سبک پایه، فرآیند انتخاب در دو مرحله صورت می گیرد. ابتدا سَ بک هدف و سپس یکی از اعضای آن سبک انتخاب می گردد. سبک هدف در این پژوهش صنعت است. به این ترتیب در سرمایه گذاری صنعت پایه، انتخاب سرمایه گذاری نه برحسب اطلاعات شرکت خاص، بلکه با توجه اطلاعات صنعت صورت می گیرد. نمونه موردبررسی شامل 22 صنعت در بورس اوراق بهادار تهران در سال های 1387 تا 1393 است. نتایج نشان می دهد که صنعت به عنوان «سَ بک» مورداستفاده سرمایه گذاران خرد است. ولی استفاده از راهبرد توالی در میان سرمایه گذاران خرد مشاهده نشده است و در مقابل استفاده از راهبرد معکوس مشاهده شده است. به نظر می رسد در سطح سبک صنعت، اخبار منفی اثرگذارتر است و رفتار توده وار به سمت فروش معنی دار است. شدت رفتار در سمت فروش می تواند ناشی از بدبینی سرمایه گذاران خرد باشد.

بررسی اثرات قدرت بازار و ساختار درآمدی بر سودآوری و ریسک ورشکستگی در نظام بانکداری ایران (مقاله علمی وزارت علوم)

بحران های مالی اغلب پس از شکل گیری با درگیر کردن نظام بانکی موجب بحران در این بخش از سیستم اقتصادی می شوند و می تواند کشور را در معرض ورشکستگی قرار دهد. ازاین رو بررسی ابعاد مختلف نظام بانکداری و نظارت بر این ابعاد عملکردی می تواند مانع از بروز وقایع مخرب شده و در صورت بروز بحران امکان مقابله با آن را تسهیل می نماید. در این پژوهش ضمن بررسی مبانی تئوریک قدرت بازار و ساختار درآمدی در سیستم بانکی، اثرات این دو بر سودآوری و ریسک ورشکستگی موردتوجه قرارگرفته است. نتایج این پژوهش که با استفاده از اطلاعات 17 بانک در بازه زمانی 1386 تا 1394 انجام شده حاکی از آن است که قدرت بازاری بیشتر منجر به سودآوری بیشتر بانک ها شده و در این شرایط بانک ها از ریسک ورشکستگی کمتری برخوردار بوده اند. از طرف دیگر افزایش سهم درآمدهای غیر بهره ای از کل درآمدهای بانک به طورکلی سودآوری بیشتر را به همراه داشته اما این اثرات پس از سال 1391 معکوس شده و این درآمدها موجب کاهش سودآوری شده اند. افزایش سهم درآمدهای غیر بهره ای افزایش ریسک را به همراه داشته و این اثرات پس از سال 1391 تغییری نکرده است.

یک الگوی تعادلی برای شبیه سازی تصادفی رفتار بازار سهام ایران: رهیافتی از اقتصاد فیزیک (مقاله علمی وزارت علوم)

مطالعه حاضر سعی بر آن دارد با عبور از دیدگاه های سنتی علمی با استفاده از علوم بین رشته ای، برخی الگوهای ذهنی بازار سرمایه در اقتصاد ایران را کاربردی نماید. ازاین رو با بهره گیری از علوم مختلف درزمینه مباحث مالی یک چارچوب نظری تعادلی را در بازار سهام ارائه نماید. روش پژوهش نیز جهت شبیه سازی رفتار شاخص قیمت سهام بازار بورس اوراق بهادار تهران از یک مسیر ساز پویای تصادفی در چارچوب الگوی بلک شولز بهره گرفته شده است. ازاین رو داده های سری زمانی روزانه شاخص قیمت سهام، از نیمه آذرماه سال 1387 تا نیمه مردادماه سال 1395 بکار گرفته شده است. نتایج نشان می دهد امکان شبیه سازی روند بلندمدت تا حدودی فراهم شده است. اگرچه، الگو از پیش بینی وقوع بحران ها و نوسانات شدید در طول دوره معذور می باشد. همچنین آزمون مقایسه فرم توزیع داده های شبیه سازی شده، بسیار نزدیک با داده های واقعی می با شد. بعلاوه کاهش در پارامتر ریسک گریزی و نیز کاهش در نسبت نقدینگی به سهام نگهداری شده توسط سرمایه گذار، به ترتیب باعث انتقال منحنی شبیه سازی شده شاخص قیمت، به سمت پایین و بالا خواهد شد.

بررسی اثر تقدم-تأخر در بازده پرتفوهای کوچک و بزرگ در بورس اوراق بهادار تهران (مقاله علمی وزارت علوم)

در بازارهای نوظهور و ناکارآمد، تغییرات قیمتی مستقل و تصادفی نیستند و روند و الگوی خاصی در رفتار احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری قیمت ها وجود دارد. یکی از الگو هایی که ضمن ناکارآمدی بازار می تواند موردبررسی قرار بگیرد، اثر تقدم-تاخر است. این اثر بدین معناست که بازده سهام شرکت های کوچک با تأخیر دنباله روی بازده سهام شرکت های بزرگ هستند. در صورت وجود این اثر، با دنباله روی از استراتژی خرید برندگان و فروش بازندگان می توان سودی بیشتر از حالت عادی به دست آورد. این پژوهش به بررسی وجود اثر تقدم-تا خر در بازار سرمایه ایران طی سال های 1390-1395 پرداخته است. نتایج روش خودهمبستگی متقاطع نشان دهنده وجود اثر تقدم-تا خر در کوتاه مدت است. تحلیل پروفایل های پایدار و تجزیه واریانس تعمیم یافته نشان دادند که بعد از سه هفته تمام شوک ها جذب می شوند، اما روند منظمی در جذب شوک بیشتر توسط سبد بزرگ تر وجود ندارد. نتایج رویکرد مبتنی بر هم جمعی نیز حاکی از وجود اثر تقدم-تا خر در بلندمدت است. میزان دقت مدل تصحیح خطا برای پیش بینی قیمت سبد با معیار ریشه میانگین مربعات خطا آزمون شده است. هرچند به نظر می رسد مدل تصحیح خطا پیش بینی بهتری ارائه دهد، اما مطابق آزمون رتبه علامت دار ویلکاکسن، یکسان بودن مقدار ریشه میانگین مربعات خطا رد نشده و اختلاف معناداری بین این دو مقدار در حالتی که عبارت خطا در مدل لحاظ شده و در حالتی که عبارت خطا در مدل لحاظ نشده، وجود ندارد.

آزمون اثر احساسات و الگوی رفتار معاملات سرمایه گذاران بر بازده مازاد سهام در بورس اوراق بهادار تهران (مقاله علمی وزارت علوم)

چگونگی تأثیرگذاری الگوی رفتار معاملات و احساسات سرمایه گذاران بر بازده مازاد سهام در بازارهای مالی، یکی از چالش های روز در مالی رفتاری است. هدف از این پژوهش بررسی اثر احساسات سرمایه گذاران و الگوی رفتار معاملاتی آن ها بر بازدهی مازاد سهام در مدل سه عاملی فاما و فرنچ است. در این پژوهش با استفاده از داده های 155 سهام پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران، طی دوره زمانی 1390 تا 1394 و تحلیل رگرسیون به بررسی رابطه رفتار معاملاتی سرمایه گذاران، احساسات سرمایه گذاران و بازده مازاد سهام پرداخته شد. نتایج بررسی ها نشان داد که اضافه کردن شاخص احساسات سرمایه گذاران در مدل سه عاملی فاما و فرنچ باعث بهبود مدل و افزایش بازده مازاد سهام گردید، اما شاخص رفتار معاملاتی نه تنها نتایج را بهبود نداده است؛ بلکه اثر آن بر بازدهی مازاد معنادار نبوده است. این نتیجه، یک پیام مهم دارد. سرمایه گذاران آن طوری که احساس می کنند رفتار نمی کنند، بنابراین باید برای تدوین استراتژی معاملاتی سالانه به جنبه های احساسی بیشتر از موازنه خریدوفروش سهام توجه نمود. نهایتاً نتایج پژوهش نشان داد که شاخص های احساسات بیشتر از شاخص های معاملات در توسعه مدل های سرمایه گذاری کاربرد دارد

بررسی اثرات متقابل زمان-مقیاسی میان شاخص قیمت سهام و نوسانات نرخ ارز در بورس اوراق بهادار تهران (مقاله علمی وزارت علوم)

هدف از پژوهش حاضر، بررسی رابطه شاخص قیمت سهام بورس اوراق بهادار تهران و تغییرات نرخ ارز با استفاده از رویکرد زمان - مقیاس است. پژوهش حاضر با استفاده از موجک گسسته و پیوسته تلاش دارد، به بررسی همبستگی و همدوسی در مقیاس ها و بسامدهای مختلف بپردازد. در این راستا داده های ماهانه نرخ بازار آزاد ارز و شاخص قیمت سهام بورس اوراق بهادار تهران در بازه زمانی آبان 1376 تا فروردین 1396 استخراج و سپس با استفاده از موجک گسسته و پیوسته به مقیاس های مختلف، تجزیه و همبستگی موجکی و همدوسی جزئی موردبررسی قرار گرفت. نتایج پژوهش نشان می دهد که با ثابت نگه داشتن اثرات نرخ تورم به عنوان متغیر کنترل، نرخ ارز و قیمت سهام از سال 1384 تا 1395 در مقیاس های زمانی بلندمدت رابطه منفی و با شدت همدوسی بالا داشته اند. طبق نتایج به دست آمده طی سال احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری های اخیر و در بلندمدت علت کاهش شاخص قیمت سهام، افزایش نرخ ارز بوده است

بررسی رابطه فرا اطمینانی مدیران و ریسک سقوط قیمت سهام در صنایع منتخب بورس اوراق بهادار تهران (مقاله علمی وزارت علوم)

هدف این پژوهش، بررسی رابطه بین بیش اعتمادی مدیریت و ریسک سقوط قیمت سهام است. برای این منظور داده های مربوط به 71 شرکت پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران طی سال های 1382 الی 1394 با به کارگیری رگرسیون لجستیک و چند متغیره با داده های تابلویی موردبررسی قرار گرفت. در این پژوهش از سه معیار مخارج سرمایه ای مازاد، رشد غیرعادی دارایی ها و پیش بینی خوش بینانه سود جهت اندازه گیری بیش اعتمادی مدیران و چهار معیار شامل دوره سقوط قیمت سهام، چولگی منفی بازده سهام، سیگمای حداکثری و نوسان بالا به پایین برای سنجش ریسک سقوط قیمت سهام استفاده گردید. نتایج این پژوهش نشان داد بیش اعتمادی مدیران با معیار پیش بینی سود و رشد غیرعادی دارایی ها بر ریسک سقوط قیمت سهام بر اساس نوسان بالا به پایین و سیگمای حداکثری تأثیر مستقیم و معناداری دارد. به عبارت دیگر با افزایش بیش اعتمادی مدیران، شرکت ها در معرض ریسک سقوط قیمت سهام بیشتری قرار می گیرند. لذا به نهادهای تصمیم گیر پیشنهاد می گردد با تقویت مکانیسم های نظارتی، موجب محدود شدن فرا اطمینانی در رفتار مدیران گردیده و به تبع آن ریسک سقوط قیمت سهام شرکت ها را کاهش دهند

چکیده کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل

کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید که برای اولین بار در سال 1973 منتشر شد مجموعه ای از تحقیق و بررسی درباره زندگی 500 انسان موفق است که شامل سیاستمداران، مخترعان، نویسندگان و بزرگان دانش هوش مالی و اقتصاد می باشند. پس از اولین انتشار بارها و بارها تجدید چاپ شده و هر بار با استقبال بیشتری روبه رو می گردید. این کتاب به طور خلاصه موضوعی را مطرح می کند که نقش بسیار مهمی در رسیدن انسان به اهدافش دارد. این نیروی عظیم “آتش اشتیاق” نام دارد. شاید اکثریت انسانها اهداف بزرگی در زندگی خود دارند اما تعداد کمی از آنها به خواسته های خود می رسند.

ناپلئون هیل معتقد است آتش اشتیاق درونی نقش مهمی در رسیدن انسان به اهدافش دارد. باید این میل و اشتیاق آنقدر زیاد باشد که بتواند بر رنج یأس و ناامیدی حاصل از موانع غلبه کرده و انسان را با عشقی عمیق به جلو براند. همانگونه که ادیسون دهها هزار بار در اختراع لامپ شکست خورد اما هر بار مصمم تر از قبل به تلاش خود ادامه داد و در نهایت به هدف خود رسید.

مثال دیگری از تاثیر آتش اشتیاق را می توان در زندگی نویسنده ای به نام فنی هارست مشاهده نمود. او 36 بار از ناشران جواب منفی شنید اما دلسرد نشد و بالاخره یکی از داستان های کوتاه او در روزنامه چاپ شد. پس از آن نیز در زمینه نوشتن رمان و نمایشنامه نویسی به قله شهرت و موفقیت صعود کرد.

حال اگر آرزوی بزرگی در دل دارید با خود فکر کنید تا چه اندازه برای رسیدن به آن مشتاق هستید؟ آیا حاضر هستید با تلاش بی وقفه همه موانع را از پیش پای خود بردارید؟

داشتن هدف و برنامه منظم دو ابزار قوی به سمت موفقیت

اگر آرزوی بزرگی دارید که رسیدن به آن اهمیت ویژه ای دارد باید هدفمند و منظم پیش بروید. ابتدا هدف خود را واضح و شفاف برای خود مشخص کنید. سپس برای این هدف برنامه ریزی دقیق و منظمی انجام دهید. شما باید کاملا آگاه باشید که به دنبال چه چیزی هستید. آنگاه فکر کنید که برای این هدف چه کارهایی را می توان انجام داد تا به آسان ترین و مطمئن ترین صورت ممکن به آن رنگ واقعیت بخشید.

یکی از راهکارها این است که هدف خود را یادداشت نمایید. سپس دو بار در روز، دک بار صبح و یک بار آخر شب آن را مرور کرده و در ذهن تجسم نمایید. با این شیوه سریع تر به هدف خود دست می یابید.

برای موفقیت باید به خود ایمان داشت

یکی دیگر از مهم ترین ابزار رسیدن به اهداف اعتماد به نفس و قدرت ایمان است. باید باور داشته باشید که می توانید و ایمان داشته باشید بدون این خودباوری هیچ اتفاق مهمی رخ نخواهد داد. برای نمونه می توان به مهاتما گاندی اشاره احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری کرد. او با دست خالی تنوانست حکومت مقتدر بریتانیا را شکست داده و وادار به قبول شکست نماید.

عنصر دیگری که در این مسیر راه گشا است “عنصر تلقین” می باشد. با تلقین به خود مبنی بر اینکه شما قادر هستید هر سدی را از سرراه خودتان بردارید قادر خواهید بود افکار و اعمالتان را با هم یکسو کرده و در مسیر تحقق آرزوهایتان قرار دهید.

با تمام این احوالات شما به دانش و آگاهی در زمینه اهداف خود نیاز دارید. اما باید تعریف درستی از آن در ذهن خود داشته باشید. منظور ما از علم و دانش در اینجا صرفا تحصیلات آکادمیک نیست. بلکه منظور ما کسب مهارت هایی است که شما را در مسیر اهدافتان راهنمایی کند.

برای نمونه می توانیم “هنری فورد” را مثال بزنیم. او حتی تحصیلات دبیرستان خود را نیز به پایان نرسانید اما توانست انقلابی عظیم در زمینه صنعت به پا کند و از این راه ثروت فراوانی را به دست بیاورد. لازم نیست ذهنتان را با هر دانسته ای انباشته کنید. شما باید علوم و مهارت هایی را بیاموزید که بتوانند در راه رسیدن شما به اهدافتان راه گشا باشند.

این دانش را از هر کجا که می توانید به دست بیاورید، دانشگاه، کلاس های فنی و مهارت آموزی و حتی دوره های شبانه می توانند دانش لازم را برای شما فراهم کنند. هر کجا به مشکل برخورد کردید می توانید در همان زمینه از متخصصان کمک بگیرید چون بهرحال قرار نیست شما همه چیز را بدانید. همچنین سعی کنید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی نمایید. به این منظور به چند سوال اساسی پاسخ دهید. مثلا اینکه آیا امسال موفق شدم به هدفم برسم؟ آیا رفتار مناسبی با اطرافیانم داشتم؟ آیا تصمیمات مهم زندگیم را قاطعانه گرفتم؟ سپس ارزیابی شخصی خودتان را با ارزیابی فرد دیگری که شما را به خوبی می شناسد مقایسه کرده و به نتیجه برسید.

تقویت احساسات مثبت دریچه ای به سوی موفقیت

ضمیر ناخودآگاه ما در طول شبانه روز تمامی افکار و احساسات ناشی از آنها را ثبت کرده و ذخیره می نماید. سپس این احساسات ذخیره شده بر زندگی ما تاثیر مستقیم می گذارند. اگر احساسات مثبت و سازنده ای باشند قطعا تاثیر مثبتی دارند و بالعکس اگر احساسات منفی و ناخوشایندی باشند تاثیر منفی و نامطلوبی به جا می گذارند. حال وظیفه ما این است که با افکار مثبت و مفید احساسات مثبتی را در ضمیر ناخودآگاه خود ثبت نماییم تا بتوانند مانند یک راهنما ما را هدایت کنند.

بنابراین در طول روز باید از همنشینی با انسانهای بدبین، بد رفتار و منفی دوری کنیم تا به این وسیله احساسات ناخوشایندی مانند خشم، ترس، کینه و بدبینی در ما شکل نگیرد. تنها با این شیوه می توانیم پس از مدتی احساساتی مثبت را درون خود ایجاد نماییم.

انسان های موفق با اراده و مصمم هستند

مطالعه زندگی انسان های موفق و انسان های ناکام نشان میدهد دلیل موفقیت گروه اول دوعنصر کلیدی پشتکار و اراده بوده است. و از سوی دیگر انسان های ناکام اراده کافی برای پیگیری رسیدن به خواسته های خود را نداشتند.

انسان های موفق با اهداف بزرگ، زمانی که تصمیم به انجام کاری می گیرند بلافاصله برای تحقق آن تلاش را آغاز کرده و با پشتکار فراوان هر سدی را از مسیر راه خود بر می دارند. از سوی دیگر نباید تحت تاثیر انتقادات مخرب دیگران از مسیر موفقیت خود خارج شویم بلکه باید با ایمان راسخ و پشتکار وافر راهمان را ادامه داده و آن را انجام دهیم. برای مثال هنری فورد توسط عده زیادی مورد انتقاد قرار گرفت تا خودرو معروف مدل تی خود را با مدل جدیدتری عوض کند. اما او مقاوت کرد و در نهایت توانست ثروت فراوانی را از همین کار کسب نماید.

بدون اراده موفقیت ممکن نیست

زمانی احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری که انسان تصمیم می گیرد به سمت هدفش حرکت کند در این راه قطعا موانعی ایجاد می شود که انسان را دلسرد می کند. انسان های بی اراده بلافاصله با دیدن ناامید شده و در همان میانه راه حرکت را متوقف می کنند. افراد با اراده با سرسختی و تلاش مقاومت کرده و در نهایت رویاهایشان تجسم می بخشند.

در این مسیر شاید نظراتت دلسردکننده ای را از اطرافیان خود بشنوید. اما باید اشتیاق شما برای هدف آنقدر قوی باشد که بر سختی راه و موانع آن غلبه کرده و شما را در هر صورت به جلو حرکت دهد. وجود دوستان حامی و مهربان نیز می تواند شما را به ادامه راه تشویق نماید.

با افراد باهوش در ارتباط باشد و با دانایی و خرد عمل کنید

زمانی که هدف بزرگی را در سر می پرورانید فراموش نکنید که هرچقدر هدف شما بزرگتر باشد نیاز به برنامه ریزی دقیق تر و کامل تری دارید. این برنامه ریزی دقیق باید توسط افراد باهوش و دانایی تنظیم شود که در مسیر به مشکل برنخوریم. البته برنامه ریزی دقیق و منسجم به اجرای دقیق و منظمی نیز نیاز دارد.

برای به ثمر رسیدن همه این مراحل به یک نیروی جمعی در پشت کار نیاز داریم که ما را حمایت کنند. این نیروی جمعی باید متشکل از گروهی باهوش، متخصص و توانا باشد که در مجموع بتوانند با همفکری هم تمام زوایای برنامه ریزی را پوشش دهند. در این صورت نتیجه کار قطعا موفق تر از زمانی خواهد بود که هر یک از این افراد بخواهند به تنهایی برنامه ریزی کنند. در نهایت این برنامه ریزی جمعی می تواند به بهترین شکل ممکن ما را به اهدافمان برساند.

بی توجهی مرد به زن و عواقب آن

اگر امکان خواندن این مقاله را ندارید می توانید به فایل صوتی زیر گوش کنید.

از آن جایی که هیچ دو نفری همانند هم نیستند مواقعی پیش می آید که همسر شما کاری می کند یا چیزی می گوید که شما را ناراحت می کند. ولی اگر بابت هر موضوع کوچکی بحث داشته باشید، تعداد مشاجره های شما خیلی زیاد می شود. تحقیقات نشان داده است که برای این که ازدواج موفقیت آمیز باشد باید نکات مثبت آن بیش از نکات منفی اش باشد. به گفته جان گاتمن محقق زناشویی به ازای هر نکته یا اتفاق منفی باید 5 نکته مثبت وجود داشته باشد. کفه ترازو باید به شدت به سمت خوبی ها سنگینی کند. برای ممکن شدن این موضوع باید از مشکلات ریز چشم پوشی کرد نفسی عمیق کشید، (به نکات مثبت همسر فکر کرد) و اگر موضوع به حد مناسب کم اهمیت بود به کلی آن را رها کرد.

همسر شما نیز باید همین احساسات مخرب در سرمایه‌گذاری کار را بکند. به یک دیگر مهلت استراحت دهید. از هم دیگر چیز های بی نقص نخواهید و به کار های مثبت یک دیگر توجه کنید. چیزی که بر روی آن تمرکز می کنید گسترش پیدا می کند. پس بر روی نکات مثبت تمرکز کنید و خود به خود زندگی شما پر از این نقاط مثبت می شود. باید به هم دیگر فرصت دهیم. باید مهربان، دلسوز و فهیم باشیم. اگر شما مرتب در مورد مشکلات کوچک به همسرتان غر بزنید، فاز تدافعی تبدیل به حالت عادی او می شود و زمانی که به مشکلی واقعاً بزرگ بر می خورید و می خواهید در موردش با همسرتان صحبت کنید او با خود می گوید «باز شروع شد، دیگه چی شده؟» و توجه لازم را دریافت نخواهید کرد. زمانی که می خواهید در مورد موضوع یا مشکلی صحبت کنید مدتی صبر کنید. بگذارید تنش اوضاع کم شود. وقتی عصبی هستید به موضوع نپردازید. اگر پس از گذشت چند وقت هم چنان با آن درگیر بودید تمام و کمال در مورد آن صحبت کنید. با این کار از ضروری بودن بحث در مورد این موضوع اطمینان حاصل می کنید.

به یاد داشته باشید زمان بندی بسیار مهم است. منتظر زمان درست باشید زمانی که جفتتان سیر، سرحال و متمرکز باشید. زمانی که زمان و مکان مناسب برای صحبت هر چه مثبت تر در مورد این موضوع فراهم باشد ولی از این که از برخی موضوعات چشم پوشی می کنید احساس ضعیف بودن نکنید. رها کردن و نادیده گرفتن عملی هوشمندانه است و می توان گفت هنر نادیده انگاشتن برخی اختلاف نظر جزئی در حفظ و پایداری رابطه زوجین هنری ضروری و غیر قابل چشم پوشی هست . زندگی لحظه به لحظه با مسئله همراه است و رشد در گرو حل موثر این مسائل است. تصور اینکه فردی با پاهای آلوده به بی توجهی در قلب یک زن حضور دارد بسیار رنج آور است. ما نمی‌توانیم به گونه ای زندگی کنیم که با مسئله ای روبرو نشویم، اما تلاش در جهت حل این مسائل زمینه ساز رشد بیشتر ما را فراهم می کند. تکته بسیار مهمی که کارشناسان این حوزه در جلوگیری از این اتفاقات دارند مشاوره قبل از ازدواج است. اما نگران نباشید در ادامه به نکاتی درباره بی توجهی مرد به زن و عواقب آن می پردازیم.

بخش مهم و جدایی ناپذیر روابط زوجین، رابطه جنسی میان زن و شوهر است که آن را از سایر روابط انسانی جدا می سازد.
دانستن اهمیت رابطه جنسی و برقراری صمیمیت جنسی یکی از راههای نشان دادن توجه و عشق به طرف مقابل در روابط زوجین محسوب می شود .دانستن نیازجنسی همسر، نحوه برقراری رابطه با همسر و گفتگو پیرامون نیاز جنسی یکدیگر،فراگیری مهارت های لازم برای داشتن رابطه جنسی متنوع تر و شادتر و افزایش آگاهی به منظور پیشگیری از مشکلات و بیماری های جنسی از جمله مواردی است که می تواند یادآور اهمیت و توجه زوجین به یکدیگر باشد.
صمیمیت جنسی همواره با پرسش های زیر مورد بررسی قرار می گیرد
از نیازهای جنسی همسرتان خبر دارید؟ چه رفتارهایی موجب تحریک بیشتر همسرتان می شود؟ چه چیزهایی می تواند حس خوب را در همسرتان ایجاد کند؟ صحبت کردن راجع به مسائل جنسی برایتان یادآور چه احساسی خواهد بود؟ احساس گناه، انزجار، خجالت و شرم آیا صحبت پیرامون مسائل جنسی توسط شما به راحتی صورت می گیرد؟
صمیمیت جنسی صرفاً ارتباطی به دفعات رابطه جنسی ندارد. در صمیمیت جنسی کیفیت رابطه از صرفا کمیت آن مهم تر است. اگر شما بتوانید با یکدیگر به راحتی صحبت کنید و نیازها و علاقه خودتان را در این زمینه مطرح نمایید حامی از صمیمیت جنسی میان شما و همسرتان خواهد بود.

اهمیت ندادن به رابطه جنسی!

یکی از اشتباهات رایج زوجین این است که ممکن است به رابطه جنسی اهمیت چندانی ندهند و آن را یک مسئله بی اهمیت بدانند و بر این باور باشند که صرفا دوست داشتن یکدیگر کفایت می کند و یا نگرش های اشتباهی مبنی بر اینکه عشق پاک است رابطه جنسی میتواند عشق پاک آن ها را به بیراهه هدایت کند. اشتباه دیگری که اصولاً در روابط زوجین دیده میشود آن است که رابطه جنسی را کل یک رابطه زوجین بدانند و به آن اهمیت فراوانی بدهند و فکر کنند بخش عمده ای از رابطه باید صرف روابط جنسی شود. در واقع رابطه جنسی را در شکل متعادل آن به صورت یک پایه از چهارپایه روابط زوجین باید در نظر گرفت رابطه زوجین از چهار پایه اصلی تشکیل شده است که عبارتند از
ارتباط عاطفی، ارتباط شناختی، ارتباط اقتصادی و ارتباط جنسی.

اگر چه گاهی با فرار یا انکار مسائل تصور می‌کنیم مسئله ای وجود ندارد که البته این خود، شرایط را دشوارتر میسازد و در آینده با اشکال پیچیده تری از مسائل روبرو خواهیم شد. بخش عمده ای از مشکلات به پیچیدگی های روابط میان فردی بر می گردد. کیفیت روابط بین فردی در ازدواج از عمده ترین مسائلی است که در زندگی زناشویی نقش تعیین کننده ای را در پیش بینی رضایت از زندگی زناشویی ایفا می کند.

زمانی که دو نفر با پیشینه های متفاوت جنسیتی، شخصیتی و خانوادگی وارد رابطه صمیمانه زناشوئی میشوند تجربه ای بسیار متفاوت از سایر روابط خواهند داشت. رابطه دو طرفه ای که میتواند موجبات رضایت، کفایت و احساس تعلق عمیق را به ارمغان بیاورد و یا به عکس احساس شکست، تنهایی، انزوا، سرخوردگی و بی کفایتی را به همراه داشته باشد.
مقاله حاضر، به طور خاص به زوج ها کمک خواهد کرد تا به گونه ای کارآمد هیجان خود و شریک زندگی شأن را بهتر شناسایی کنند و به گونه ای کارآمد هیجان ها را تنظیم و ابراز کنند.
تعاملات زوجین اغلب به داشتن حرکات موزون با یکدیگر تشبیه شده است. با پخش موسیقی، در صورتی که زوجین هماهنگ با یکدیگر حرکت کنند صحنه خیره کننده ای خواهد بود. اما در صورتی که ناهماهنگ با یکدیگر حرکت کنند اجرای جالبی نخواهند داشت. اساس یک ارتباط، شامل دو قسمت بنیادین است.
یک نفر صحبت میکند دیگری توجه میکند و گوش می‌دهد، آن را درک می‌کند و پاسخ می دهد. سپس در زمان های مختلف نقش هایشان را جابه جا می کنند. عدم توجه یکی از زوجین برانگیختگی هیجانی را افزایش می‌دهد و باعث رفتار نامناسب طرف مقابل میشود .

بررسی علل بی توجهی مرد به زن

هنگامی که زوجین تعارضات زیادی دارند صمیمیت بین آنها کم شده و از انجام کارهای مشترک اجتناب می‌کنند و حتی وقتی کارهایی انجام می دهند که از نظر مکانی در کنار هم هستند، از نظر عاطفی « با هم» فرسنگها فاصله دارند. مردها در چنین حالتی در حالت آماده باش برای شکار نشانه های تعارض قریب الوقوع هستند.
به طوریکه هر عملی را به عنوان علامت تنفر، ناخشنودی یا سردی رابطه تعبیر می کنند. یا اینکه حتی اگر در کنار همسرشان نشسته یا در رختخواب دراز کشیده باشند باز هم نسبت به همسرشان کم محلی می کنند و وارد دنیای تنهایی خود می شوند. اختلاف نظر های مداوم و تعارض های پی در پی که همگی حول موضوعات تکراری میچرخند میتواند مرد را برای همیشه به غار تنهایی خود تبعید کند اما جالب است که تقریباً اغلب مردان قبل از عزیمت دائمی به غار تنهایی خود تلاش‌های فراوانی برای داشتن رابطه با کیفیت کرده‌اند هر چند که با شکست مواجه شده باشند. رسیدن به مرحله بی توجهی و بی تفاوتی در مردان کاملا به تدریج و خاموش صورت میگیرد و همسرشان زمانی متوجه خاموشی توجه و کم شدن علاقه آنها میشوند که تقریبا کار از کار گذشته است.

علت های زیربنایی بی توجهی مرد به زن

نکته اول توجه به این نکته است که قبل از اینکه شروع به صحبت کنید چه چیزی را به تعامل خود وارد می کنید. واقعیت این است که ارتباط تنها کلامی و از طریق لغات نیست. بلکه شامل عوامل زیادی است. برای مثال بیان چهره ای، زبان بدن، وضعیت بدن ،نوع تنفس و رفتارهای ناخودآگاه دیگر در حین تعامل با همسرتان آرامش یا برانگیختگی هیجانی او را تغییر می دهد.

هنگامی که وارد رابطه گفتگو با همسرتان می شوید متوجه برانگیختگی هیجانی خود نمی شوید در نتیجه این برانگیختگی هیجانی منجر به ابراز احساسات منفی شما می شود و بدین ترتیب درک و توجهی از جانب همسرتان دریافت نمی کنید و به این شکل او را متهم به بی توجهی در رابطه می کنید‌.
نکته دوم توجه به الگوی توجه_فاصله است. در الگوی توجه_فاصله، بین زن و شوهر عدم هماهنگی وجود دارد.

به عبارتی، یکی به یک شیوه و دیگری به شیوه ای متفاوت عمل می کند. یعنی یکی می خواهد درباره موضوعی صحبت کند اما دیگری در آن لحظه این را نمی‌خواهد و در عوض، تمایل به تنها بودن دارد .چیزی که این الگو را پیچیده میکند این است که فرد پیگیر،گرفتار تله یا طرحواره رهاشدگی باشد و هر گونه فاصله انتخابی یا بی توجهی همسرش را نشانه طرد شدن یا رها شدن خود قلمداد کند. چنین فردی در تلاش برای کسب تایید و جلب توجه همسرش موجبات چسبندگی عاطفی و دلزدگی بیشتر را فراهم می‌کند. بدین شکل با شیوه ای مخرب و ناکارآمد سبب فاصله گرفتن و بی توجهی بیشتر همسر خود و خیانت همسر خواهد شد.